Questo potrebbe rientrare anche nel nostro manuale di mindfulness per la quarantena. Puoi iniziare a fare l’orto, o piantare anche un solo albero in giardino, puoi coltivare il tuo fiore preferito in un vaso, o la pianta aromatica che più ti piace per usarla quando cucini. Esistono piante che aiutano a ripulire l’aria in casa e alberi che fanno la loro parte nella riduzione delle particelle di smog. Coltivare piante, prendersi cura del giardino o dei fiori sul balcone è una pratica che fa bene all'ambiente, ma anche all'anima. Significa dare un contributo al verde del mondo, perché più alberi ci sono più l’aria è pulita. Significa preoccuparsi di far crescere sana e forte una piccola porzione di Terra che in quel momento dipende dalle nostre cure e da quanto amore ci mettiamo.

Una frase ripetuta come un mantra da tutte le associazioni ambientaliste, perché l’acqua è il nostro oro blu, è un bene primario ma non una fonte inesauribile. Possiamo fare tutti qualcosa per risparmiarlo, senza grandi sacrifici: per esempio non lasciando scorrere l’acqua del rubinetto se non strettamente necessario, utilizzando lavatrice e lavastoviglie sempre a pieno carico o cercando di usare meno acqua possibile anche mentre facciamo la doccia. Questo non significa che - una volta ogni tanto eh - tu non possa concederti un bagno rilassante, magari con un sapone naturale alla lavanda e la tua musica preferita in sottofondo.

Scegliendo di utilizzare prodotti ecologici compi un gesto importante per il futuro dell’ambiente. I detersivi - ma anche i cosmetici - ecologici sono di origine esclusivamente vegetale, senza sostanze inquinanti come i tensioattivi, e questo li rende prodotti eco-sostenibili e biodegradabili. Oltre che vantaggiosi per l’ambiente, questi prodotti sono anche preziosi per la salute, perché ipoallergenici e delicati per la pelle. E ormai sono anche facili da trovare o, perché no, da autoprodurre in casa.